Amapaaka ya pa muulu, umusango upya uwa fya kusekesha no kucincimusha umubili, fyaishibikwa nga nshi mu myaka ya nomba line. Na lyo line, abengi aba kubalilapo aba kubalilapo(1{1} abatandashi balalwisha ukukanakwata ubutungulushi bwa fya sayansi, icilenga ukuti balebomba bwino kabili kuti kwalenga no kucula. Ukupanga inshila iisuma iya kutambishishamo ifya mu kati te kuti kulenge fye ukubomba bwino lelo kulashininkisha ukuti kuli ukucingililwa no kusekesha.
Umusango wa kubalilapo e nfungulo. Iminine ne makasa yenu pa mabeya(1- mu mapindo, amapindo ayafukama panono, na pa kati ka gravity iyasalanganishiwa bwino bwino; iyi e nshita ya kutendekelako ku kusendama konse. Ilyo mulebutuka, ukubomfya amaka ya maboko yenu, amapindo, ne fifuba, ukucila ukushintilila fye pa mishipa yenu iya ku makasa, ikatwala inshita yenu iya mu muulu no kucefyako ukusakamikwa kwa ku mafupa. Abatendeke balingile ukutendeka no kulungama ukwaimikwa kabili lyene baleesha ukucincintila ukumbi lintu ukulingana kwabo kwaimikwa.
Ukubomfya ifipe no kupilibula kufwaya ukutunguluka panono panono. Ilyo mushila-esha ukupilibula nelyo ukupilibula, mufwile ukusambilila bwino umubili wenu uwa pa kati(1}}}}}}}}}. Amaboko yenu kuti ya-afwa ukukonka ubutungulushi, lelo amaka ya mu kati e nfungulo ya kutekanya. Ukusenda imisipa yenu iya mu mala na ku numa no kutontonkanya pa musana wenu nga umusana wa pakati. Ica kumwenako fye, ukupilibula kwa ku ntanshi kufwaya amaka ya kupuuka ukufuma ku kusuntinkanya ukufuma pa nshi, lintu pa nshita imo ine ukusunga umutwe obe panshi kabili icifuba cobe icabikwa mu kutungulula ukubwelulukila. Pa numa ya kufika, bomfyeni amapindo yenu ku kucefyako ukukuma no kubwelela bwangu ku cifulo ca kutendekelako.
Amafunde ya kucingililwa tayafwile ukusuulwa. Ififulo fya mu ncende ilingi line fikwata ifikomo fya muntu umo uushibomba, kabili abantu abengi balebutuka pa nshita imo ine kuti kwalenga bwangu ukukomana. Ukubutuka pa mpela ya mutenge kwalileshiwa, nga fintu amaka ya cipuupu ayashalinga kuti yalenga amapindo ayapumikwa. Ukufwala ifya kufwala ifya kucingililamo pamo nga pad pa mapi na ku maboko ya ku minwe, kabili ukusambilila ukucincintila kwa maka mu kutungululwa na kasambilisha uwaishiba bwino, kuti kwacefyako bwino ubusanso.
Ukutemwa kwa fyangalo fya mu kati ka tram kwaba mu nshita ya kuitungulula-ukuwamya. Ukupitila mu kusambilisha inshila shalinga, abatandashi kuti basangalala no buntungwa bwa kukulilako lintu panono panono ukusambilila ukupita ukwakosa, mu kupelako ukuwamya amaka yabo aya kucincimusha no kwishiba ifya kucingililwa.
